「マインドフルネス(仏教瞑想)の会」

マインドフルネス(仏教瞑想)の会のご案内

店内イメージ

次回は 11月頃 に開催予定です。

「マインドフルネス」をご存知でしょうか。

お釈迦さまが行なっていた仏教の「瞑想」

最新の脳科学で「瞑想」には

 ◯ 集中力が高まる
 ◯ ストレス軽減
 ◯ 洞察力・直感力・想像力が高まる
 ◯ よく眠れるようになる

などの効果があることが実証され、その手法は「マインドフルネス」という名前で西洋をはじめ世界中で注目を集めています。

世界的大企業でも研修に取り入れられ、いわば逆輸入のような形で日本でも「マインドフルネス」が流行しています。

しかし「マインドフルネス」とは本来「仏教の瞑想」であり、メリットだけを追い求めるものではありません。
マインドフルネスは目的ではなく、仏教の実践のひとつです。

法華寺での「マインドフルネス(仏教瞑想)」はあくまで仏教の教えに基づき、みなさんと一緒に「体験」することにより、より良い生き方へ向かっていくことを目指します。

「いま・ここ」に意識を集中させて、「あるがまま」に現実を受け入れること

静かなお寺の環境の中で、マインドフルネス(仏教瞑想)を始めてみませんか?
きっと明日から何かが変わるはずです。


会場
法華寺  秋田県秋田市旭北寺町1-25
日程
16:00~17:00(終了後、自由参加の歓談の時間があります)
内容
冒頭、仏教や瞑想について説明をします。
その後は「座る瞑想」だけでなく「飲み物を飲む瞑想」「歩く瞑想」など、毎回プログラムを変えて様々な瞑想を体験します。
定員
20名
参加費
500円
その他
畳の上に楽な体勢で座っていただきますので、ゆったりとした服装をオススメします。
同様の理由により、女性の方はスカートの着用はお控えいただいた方がよろしいです。
持ち物は特に必要ありませんが、飲み物やタオルなど適宜お持ちいただいて構いません。
終了後、お茶の用意をしておりますので、お時間のある方はみなさんといろいろなお話をしましょう(参加自由です)

お問い合わせ、ご参加のお申し込みは

LINE

友だち追加

あるいは

下記のフォームからお願いします。

イベント名
参加のお申し込み・お問い合わせ内容
お名前
E-mail
電話番号