マインドフルネス(仏教瞑想)の会のご案内

次回は 未定 です
現在は新型コロナウイルスの影響により、オンラインにて開催しております。
感染終息の折にはお寺で開催させていただきます。
日時:未定
参加費:500円
「マインドフルネス」をご存知でしょうか。
お釈迦さまが行なっていた仏教の「瞑想」
最新の脳科学で「瞑想」には
◯ 集中力が高まる
◯ ストレス軽減
◯ 洞察力・直感力・想像力が高まる
◯ よく眠れるようになる
などの効果があることが実証され、その手法は「マインドフルネス」という名前で西洋をはじめ世界中で注目を集めています。
世界的大企業でも研修に取り入れられ、いわば逆輸入のような形で日本でも「マインドフルネス」が流行しています。
しかし「マインドフルネス」とは本来「仏教の瞑想」であり、メリットを追い求めるものではありません。
マインドフルネスは仏教の実践のひとつです。
法華寺での「マインドフルネス(仏教瞑想)」は仏教の教えに基づき、みなさんと一緒に「体験」することにより、より良い生き方へ向かっていくことを目指します。
「今・ここ」に意識を向けて「あるがまま」に今を見つめること
静かなお寺の環境の中で、マインドフルネス(仏教瞑想)を始めてみませんか?
きっと明日から何かが変わるはずです。