「マインドフルネス(仏教瞑想)の会」

マインドフルネス(仏教瞑想)の会のご案内

店内イメージ

次回は 11月1日(日)16時~16時50分 に開催します

日時:11月1日(日)16時〜16時50分
参加費:500円

「マインドフルネス」をご存知でしょうか。

お釈迦さまが行なっていた仏教の「瞑想」

最新の脳科学で「瞑想」には

 ◯ 集中力が高まる
 ◯ ストレス軽減
 ◯ 洞察力・直感力・想像力が高まる
 ◯ よく眠れるようになる

などの効果があることが実証され、その手法は「マインドフルネス」という名前で西洋をはじめ世界中で注目を集めています。

世界的大企業でも研修に取り入れられ、いわば逆輸入のような形で日本でも「マインドフルネス」が流行しています。

しかし「マインドフルネス」とは本来「仏教の瞑想」であり、メリットを追い求めるものではありません。
マインドフルネスは仏教の実践のひとつです。

法華寺での「マインドフルネス(仏教瞑想)」は仏教の教えに基づき、みなさんと一緒に「体験」することにより、より良い生き方へ向かっていくことを目指します。

「今・ここ」に意識を向けて「あるがまま」に今を見つめること

静かなお寺の環境の中で、マインドフルネス(仏教瞑想)を始めてみませんか?
きっと明日から何かが変わるはずです。


会場
法華寺
日程
16:00~16:50
内容
冒頭、マインドフルネス瞑想について説明をします。
その後はみなさんといっしょにマインドフルネス瞑想を体験します。
定員
20名
参加費
500円
その他
ゆったりとした服装をオススメします。
持ち物は特に必要ありませんが、飲み物やタオルなど適宜ご用意いただいて構いません。

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